Quer se apaixonar pela Reeducação Alimentar com receitas SAUDÁVEIS, FÁCEIS e GOSTOSAS?

Com o REEDUQUE-SE sua alimentação nunca mais cairá na mesmice. São 300 receitas que farão você se apaixonar pela alimentação saudável e tornar a Reeducação Alimentar um estilo de vida.

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Mas... o que é o Reeduque-se?

Adquirindo o Reeduque-se, você terá acesso a 300 receitas (100% ilustradas) e distribuídas por 323 páginas dessa forma:

Sopas

Para aqueles dias em que você quiser consumir algo mais leve a noite.

Sobremesas

Sem açúcar refinado e com calorias e gorduras reduzidas, para serem consumidas com moderação.

Molhos 

Que poderão ser utilizados com massas integrais ou no preparo de diversas receitas.

Patês

Poderão ser utilizados como entradinha ou para acompanhar sanduíches saudáveis.

Lanches

Opções doces e salgadas para que você possa ter variedade em seus lanchinhos

Receitas salgadas

Várias opções disponíveis para não enjoar de comer sempre os mesmos alimentos ou cair na mesmice.

Petiscos

Que poderão ser servidos para amigos / visitas, como entrada para outros pratos.

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Conheça algumas receitas

Bônus que vão te ajudar ainda mais!

Adquirindo o Reeduque-se, você terá acesso a 4 bônus EXCLUSIVOS:

bônus ao adquirir o marmite-se

Receitas Bases

São 9 receitas que você mesma poderá preparar em casa e economizar $$ ao invés de comprar no mercado como Manteiga Ghee, Leite de Coco, Biomassa de Banana Verde, Leite Condensado Saudável, Queijo Cottage, entre outras.

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Classificação de receitas LOWCARB

Está na dúvida se uma receita tem baixa quantidade de carboidratos ou não? São 100 receitas classificadas com o adesivo "LOWCARB" para não errar na escolha.

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Guia de exercícios para fazer em casa 

Aliar a prática de atividade física a uma alimentação saudável é essencial. Portanto preparei esse guia com ideias de atividades para vc fazer fora de uma academia ou no conforto do seu lar.

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Orientações sobre utilização de temperos naturais

Quer agregar sabor aos seus pratos, mas não sabe qual tempero combina com qual tipo de alimento? Eu preparei um guia que irá te ajudar nisso!

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Comunidade Reeduque-se

Faça parte da nossa comunidade REEDUQUE-SE no Facebook! Envie suas dúvidas, troque experiências, mostre seus resultados e compartilhe idéias com outros membros.

CONHEÇA A MICHELLE GHERARDI

Sou marmiteira assumida há 5 anos, apaixonada pela alimentação saudável e tenho a praticidade e organização como estilo de vida.

Vi nas marmitas uma forma de melhorar minha alimentação através de refeições gostosas e diversificadas e deixei de perder tempo na cozinha preparando refeições todos os dias. Assim ganhei tempo livre para fazer atividade física e outras atividades que eu não conseguia fazer antes.

E então, depois de preparar mais de 3000 marmitas para consumo próprio, eu desenvolvi o método Marmite-se que já ensinou mais de 1500 pessoas a terem 20 marmitas prontas em apenas 2 horas, ficarem livres da cozinha e terem mais praticidade e tempo livre para se dedicarem a outras atividades também.

michelle gherardi

COMO SE INSCREVER?

Recapitulando... você vai ter acesso à:

>> Lanches: Opções doces e salgadas para que você possa ter variedade em seus lanchinhos.

>> Petiscos: Que poderão ser servidos para amigos e visitas, como entrada para outros pratos ou em ocasiões especiais onde você queira criar um cardápio mais completo.

>> Molhos: Que poderão ser utilizados com massas integrais ou no preparo de diversas receitas.

>> Patês: Poderão ser utilizados como entradinha ou para acompanhar sanduíches saudáveis.

>> Sopas: Para aqueles dias em que você quiser consumir algo mais leve a noite.

>> Receitas salgadas: Várias opções disponíveis para não enjoar de comer sempre os mesmos alimentos ou cair na mesmice.

>> Sobremesas: Sem açúcar refinado e com calorias e gorduras reduzidas, para serem consumidas com moderação.

>> Bônus #1: Receitas Bases 

>> Bônus #2: Classificação de receitas LOWCARB

>> Bônus #3: Guia de exercícios para fazer em casa

>> Bônus #4: Orientações sobre utilização de temperos naturais

>> Bônus #5: Comunidade Reeduque-se

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