COZINHE PARA 15 DIAS
EM APENAS 2 HORAS
O método que já ensinou + de 2047 pessoas a cozinharem apenas 2x por mês e ficarem livres da cozinha.
Quanto tempo você perde em frente ao fogão todos os dias?
Eu vejo muitas pessoas perdendo horas e horas preciosas de suas vidas em frente ao fogão, lavando louças e pensando no que cozinhar todos os dias e essa rotina é extremamente desgastante!
A maioria dessas pessoas dizem não terem tempo livre para fazerem outras atividades, então:
Vamos calcular? 30 minutos cozinhando + 10 minutos lavando louça por refeição = 40 horas PERDIDAS por mês.
Posso te afirmar que é totalmente possível ficar livre da cozinha e o melhor, se alimentando de maneira saudável e gastando em torno de R$5,00 por refeição.
Veja o que as alunas mais gostaram no Marmite-se:
Ficar livre da cozinha é realmente possível?
Sim! Com o método do Mamite-se vc aprenderá como reduzir o tempo gasto com o preparo de suas refeições, desde o momento da escolha das receitas, montagem da lista de compras, até a otimização de cardápios no momento de cozinhar, pois vc receberá tudo isso prontinho!
São 14 cardápios com lista de compras e o passo a passo para vc cozinhar para 15 dias em apenas 2 horas e ter 7 meses de refeições variadas.
O Marmite-se vai funcionar pra você que...
É iniciante na cozinha e fica perdida na hora de cozinhar, sem saber por onde começar, quais temperos utilizar e como combinar os alimentos.
Tem prática na cozinha mas perde horas e horas em frente ao fogão, pois não sabe como otimizar cardápios e os tempos de preparo.
Acha comida congelada aguada, borrachuda e sem sabor, pois não conhece a técnica para fazer o congelamento da forma correta.
Quer ter refeições gostosas e saudáveis, sem ter que gastar horas no fogão com receitas complicadas ou rios de dinheiro com ingredientes caros.
Enjoou de comer sempre as mesmas coisas e de se preocupar com o que cozinhar todos os dias e adoraria ter 7 meses de refeições variadas a sua disposição.
Tem uma vida corrida e não tem tempo disponível para procurar receitas, cozinhar e lavar louça todos os dias, mas não quer gastar $ comendo fora de casa.
Quem é Michelle Gherardi
Sou marmiteira assumida há 5 anos, apaixonada pela alimentação saudável e tenho a praticidade e organização como estilo de vida.
Vi nas marmitas uma forma de melhorar minha alimentação através de refeições gostosas e diversificadas e deixei de perder tempo na cozinha preparando refeições todos os dias. Assim ganhei tempo livre para fazer atividade física e outras atividades que eu não conseguia fazer antes.
E então, depois de preparar mais de 3000 marmitas para consumo próprio, eu desenvolvi o método Marmite-se que já ensinou mais de 2047 pessoas a terem 20 marmitas prontas em apenas 2 horas, ficarem livres da cozinha e terem mais praticidade e tempo livre para se dedicarem a outras atividades também.
Como o Marmite-se vai te ajudar a ficar livre da cozinha por 15 dias
Esses cardápios foram elaborados pensando na otimização do tempo de preparo.
Cada cardápio corresponde a 20 marmitas individuais com 4 variedades
Todos os ingredientes para as 20 marmitas já estão contabilizados nessa lista, para não sobrar e nem faltar nada quando você estiver cozinhando
Esse passo a passo garantirá que você prepare cada uma das receitas na ordem correta, de maneira a otimizar o tempo de preparo entre uma receita e outra
Essas são algumas das 60 receitas:
Panqueca de Frango Cremosa
Creme de Milho com Filé de Frango ao Molho de Limão
Fricassê de Frango Lowcarb
Macarrão Bicolor com Almôndega de Carne
Tudo o que você vai aprender:
Módulo 1 | Os primeiros passos para tornar a marmita sua grande parceira
Aula 1 - Boas vindas
Aula 2 - Como as marmitas transformaram minha vida
Aula 3 - Utensílios que agilizam o tempo na cozinha
Módulo 2 | O segredo para montar marmitas saudáveis e gostosas
Aula 4 - Boas práticas de higiene e segurança alimentar
Aula 5 - Como montar um prato equilibrado
Aula 6 - Composição das marmitas
Aula 7 - Sugestões de montagens das marmitas
Aula 8 - Como montar uma lista de compras
Módulo 3 | Descobrindo como não deixar as marmitas aguadas
Aula 9 - Conhecendo as formas de preparo mais saudáveis
Aula 10 - Aprendendo a porcionar os alimentos conforme utilização
Aula 11 - Qual embalagem adequada (indicação de marcas descartáveis e reutilizáveis)
Aula 12 - Técnicas de congelamento para que suas marmitas não fiquem aguadas
Aula 13 - Técnicas de descongelamento (em cima da pia não!)
Aula 14 - Durabilidade das marmitas na geladeira e no freezer
Módulo 4 | O passo a passo para ficar livre da cozinha
Aula 15 - Como pesar suas marmitas
Aula 16 - Como organizar seu congelador
Aula 17 - Alimentos práticos para agilizar o tempo gasto no preparo
Aula 18 - Como funciona o método do Marmite-se
Aula 19 - O Marmite-se na prática
Aula 20 - Como fazer substituição de alimentos nas receitas
Módulo 5 | Acesso aos Bônus Exclusivos
Aula 21 - Aula secreta 1
Aula 22 - Aula secreta 2
Aula 23 - Aula secreta 3
Você vai receber o método completo para ficar livre da cozinha por 15 dias:
23 vídeo aulas com acesso vitalício para vc assistir quando quiser
60 receitas de marmitas
(30 são Lowcarb)
14 cardápios com lista de compras + material de suporte
3 aulas secretas + 6 bônus exclusivos
E AINDA MAIS...
Receitas Extras
Arroz integral em 20 minutos, feijão encorpado, frango desfiado, biomassa de banana verde e manteiga ghee.
Guia de Comercialização de Marmitas:
Para vc empreender e ganhar um dinheirinho extra aí na sua cidade.
Guia de utilização de temperos naturais:
Para você agregar mais sabor aos seus pratos.
Guia de exercícios para fazer em casa:
Pois aliar a prática de atividade física a uma alimentação saudável é essencial.
Guia de Conservação de Folhas:
Para que sua salada dure 1 semana na geladeira sem estragar.
Comunidade Exclusiva:
Suporte aos alunos através da Comunidade Marmite-se.
VAMOS RELEMBRAR O QUE VOCÊ VAI GANHAR COM O MARMITE-SE:
Veja como várias pessoas já estão cozinhando para 15 dias em apenas 2 horas
FIQUE TRANQUILA!
Livre da cozinha por 15 dias ou seu dinheiro de volta
Você pode assistir todas as aulas e se dentro de 7 dias você não ficar satisfeito com o método, basta me enviar um email ([email protected]), que te devolvo 100% do seu dinheiro.
A decisão é sua.
FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Estou online no whatsapp para te ajudar!
