marmitese cozinhe em 2 horas marmitas para 15 dias

COZINHE E CONGELE SUAS PRIMEIRAS MARMITAS SAUDÁVEIS

ebook melhore sua alimentação em 15 dias

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ESSE MATERIAL TE AJUDARÁ MESMO QUE:

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Não sei cozinhar, as receitas servem para mim?

Sim. Serve para vc que é iniciante na cozinha ou para vc que já tem experiência. São receitas fáceis com todo passo a passo detalhado

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Não tenho tempo para cozinhar, vou conseguir seguir o método?

Opa! Vc vai precisar apenas de 2 horas a cada 15 dias para poder preparar suas marmitas. Com um pouquinho de planejamento, vc consegue reservar essas 2 horinhas para cuidar da sua saúde e terá mais tempo livre para outras atividades durante a semana. 

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As receitas utilizam ingredientes caros ou difíceis de serem encontrados?

Não. Todas as minhas receitas utilizam ingredientes naturais que vc encontra em uma feira livre, acougue, mercado ou em lojas de produtos naturais.

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Comida congelada fica aguada ou com o sabor diferente? 

Se vc fizer o congelamento da forma correta, conforme ensino, suas marmitas não ficarão aguadas.

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Consigo emagrecer sem praticar atividade física?

Sim, a alimentação é responsável por 80% do processo de emagrecimento. A atividade fíísica te trará vários beneficios como disposição, melhora no condicionamento fíísico, e ajudará a queimar mais calorias, tornando o emagrecimento mais rápido. 

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É mais prático comprar marmitas já prontas?

Fazendo suas próprias marmitas, vc terá a certeza da procedência e qualidade dos ingredientes e da forma como foram preparados / higienizados. Sem contar na economia que vc terá, pois uma marmita saudável é vendida por R$12,00 - R$15,00 e o custo que vc terá para preparála pode ser menor que R$5,00.