ebook cozinhe suas primeiras marmitas

Descubra como cozinhar marmitas gostosas e a congelá-las sem que fiquem aguadas e sem sabor...

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Você quer fazer suas próprias marmitinhas, mas te falta criatividade na cozinha ou conhecimento para congelá-las da forma correta?

No ebook Cozinhe e Congele suas Primeiras Marmitas você descobrirá:

As técnicas de congelamento e descongelamento para que suas marmitas não fiquem aguadas

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Como montar um prato equilibrado e balanceado

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Quais são as embalagens próprias para freezer e microondas

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4 receitas de marmitas incluindo o famoso escondidinho #lowcarb com purê de couve flor

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Escondidinho com Purê de Couve Flor

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Frango ao Creme de Alho Poró com Cenouras

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Tilápia com Purê de Cenoura e Cúrcuma

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CONHEÇA A MICHELLE GHERARDI

Sou marmiteira assumida há 5 anos, apaixonada pela alimentação saudável e tenho a praticidade e organização como estilo de vida.

Vi nas marmitas uma forma de melhorar minha alimentação através de refeições gostosas e diversificadas e deixei de perder tempo na cozinha preparando refeições todos os dias. Assim ganhei tempo livre para fazer atividade física e outras atividades que eu não conseguia fazer antes.

E então, depois de preparar mais de 3000 marmitas para consumo próprio, eu desenvolvi o método Marmite-se que já ensinou mais de 2047 pessoas a terem 20 marmitas prontas em apenas 2 horas, ficarem livres da cozinha e terem mais praticidade e tempo livre para se dedicarem a outras atividades também.

michelle gherardi