marmitese cozinhe em 2 horas marmitas para 15 dias

Sabia que é possível cozinhar APENAS 2 x por mês?

Com o MARMITE-SE você saberá como cozinhar 20 marmitas em APENAS 2 horas. Assim, você terá refeições prontas para 15 dias sem deixar de lado a alimentação saudável.

O que é o Marmite-se?

Aquirindo o MARMITE-SE, você terá acesso à um contéudo exclusivo:

► 60 Receitas de marmitas saudáveis para quem quer emagrecer, manter o peso ou apenas melhorar sua alimentação.

► 14 cardápios elaborados, visando a otimização do tempo de preparo.

► Passo a passo com a ordem em que cada etapa deverá ser preparada para que em 2 horas você tenha 20 marmitas prontas.

► Ingredientes baratos e de fácil acesso.

► Receitas simples até para quem é iniciante na cozinha.

► Boas práticas de higiene e segurança alimentar.

► Dicas de porcionamento e orientações sobre métodos de cozimento para redução calórica das suas marmitas.

Conheça o método do MARMITE-SE

Escolha um Cardápio:

São 14 opções de cardápios que foram elaborados visando a variedade e a otimização do tempo de preparo.

Cada cardápio renderá 20 marmitas, sendo 4 receitas diferentes, totalizando 5 marmitas por receita.

método marmitese

Mas por onde começar?

Cada cardápio descreverá a ordem com que as atividades de cada receita deverão ser feitas e conterá sua lista de compras.

Assim o tempo gasto no preparo de cada cardápio será otimizado e você terá mais tempo para a execução das receitas.

Cada cardápio se feito quinzenalmente, resultará em 7 meses de refeições variadas. Quando terminar o último cardápio, retorne para o primeiro e reinicie o ciclo.

7 meses de receitas variadas:

Comece pelo cardápio de número 1 e quando finalizar o cardápio de número 14, retorne para o primeiro e reinicie o ciclo.

Cada cardápio se feito quinzenalmente, resultará em 7 meses de refeições variadas.

7 meses de receitas variadas

Veja quem já se rendeu a praticidade do MARMITE-SE

Receitas classificadas por tipo de proteínas

Compre agora e ganhe BÔNUS EXCLUSIVOS:

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14 Listas de Compras

Para montar uma lista compras você perde tempo e ainda você pode errar na quantidade ou esquecer algum ingrediente importante.
Não se preocupe, o MARMITE-SE te poupará desse trabalho.

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bôus tecnicas de congelamento e descongelamento

Técnicas de Congelamento e Descongelamento

Com essas técnicas suas marmitas nunca mais ficarão aguadas e terão seus nutrientes preservados. Você também aprenderá como descongelar os alimentos da forma correta.

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Receita de biomassa de banana verde e manteiga ghee

Ambas são de uso opcional porém a biomassa auxilia no funcionamento da flora intestinal além de reduzir o índice glicêmico de preparações ricas em carboidratos.

Já a manteiga ghee é livre de lactose e de toxinas e poderá ser utilizada em várias receitas.

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Guia de exercícios para fazer em casa

Guia de exercícios para fazer em casa

Aliar a prática de atividade física a uma alimentação saudável é essencial. Portanto preparei esse guia com ideias de atividades para vc fazer fora de uma academia ou no conforto do seu lar.

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Orientações sobre utilização de temperos naturais

Quer agregar sabor aos seus pratos, mas não sabe qual tempero combina com qual tipo de alimento? Eu preparei um guia que irá te ajudar nisso!

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comunidade marmitese no facebook

Comunidade Marmite-se

Faça parte da nossa comunidade MARMITE-SE no Facebook! Envie suas dúvidas, troque experiências, mostre seus resultados e compartilhe idéias com outros membros.

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Ao adquirir o MARMITE-SE  você receberá: 

60 Receitas de marmitas saudáveis para quem quer emagrecer, manter o peso ou apenas melhorar sua alimentação.

 14 cardápios elaborados, visando a otimização do tempo de preparo. 

Passo a passo com a ordem em que cada etapa deverá ser preparada para que em 2 horas você tenha 20 marmitas prontas.

 Boas práticas de higiene e segurança alimentar.

7 meses de receitas saudáveis e variadas.

 14 Listas de Compras, para montar uma lista compras você perde tempo e ainda você pode errar na quantidade ou esquecer algum ingrediente importante. 

 Técnicas de Congelamento e Descongelamento, com essas técnicas suas marmitas nunca mais ficarão aguadas e terão seus nutrientes preservados.

 Dicas de porcionamento e orientações sobre métodos de cozimento para redução calórica das suas marmitas.

Você terá uma alimentação mais saudável, economizará tempo e dinheiro e poderá se dedicar à outras atividades.

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Por 12xR$ 19,19

ou R$ 197,00 à vista

 Ainda está na dúvida se o MARMITE-SE realmente funciona?

Pode testar!

Se em 7 dias você achar que este material não é para você, ou que não vale o investimento, basta me enviar um email que devolvo 100% do seu dinheiro.

A decisão é sua!

Por dentro do Marmite-se

CONHEÇA A
MICHELLE GHERARDI

Meu nome é Michelle Gherardi e ao longo de 6 anos engordei 21 kgs, saindo dos 73 kgs para os 94 kgs e durante esses anos tentei diversas dietas com resultados frustrantes. Em algumas delas até conseguia emagrecer alguns quilos, mas não era possível manter aquele padrão de alimentação imposto pela dieta por muito tempo e quando desistia, eu não só recuperava o peso que havia eliminado como ganhava alguns quilos a mais.

Durante 1 ano e meio de reeducação alimentar e atividade física, eliminei 23 kgs de forma saudável e sem sofrimento. Troquei o sedentarismo pela prática de atividade física regular e passei a cozinhar as minhas refeições buscando sempre a diversificação dos pratos.

Me tornei amante da reeducação alimentar e hoje busco compartilhar tudo o que deu certo comigo, para ajudar outras pessoas a encontrarem na alimentação saudável um novo estilo de vida.

Perguntas Frequentes

Vou receber o material impresso?

Todo o material do MARMITE-SE será enviado para seu email em formato PDF. Você poderá imprimir e encadernar se desejar.

Não sei cozinhar. O MARMITE-SE serve para mim?

Com certeza! As receitas do MARMITE-SE são fáceis e detalhadas que servem até para iniciantes na cozinha.

O MARMITE-SE segue alguma linha de dieta?

As receitas baseiam-se na reeducação alimentar partindo do conceito de uma alimentação saudável. Esse material possui um propósito informativo e não substitui o aconselhamento de um médico.

Os ingredientes das receitas são fáceis de encontrar? São caros?

As receitas contidas no MARMITE-SE possuem ingredientes fáceis de serem encontrados e baratos.

Como faço se eu tiver alguma dúvida?

A comunidade MARMITE-SE no Facebook foi criada justamente com essa finalidade. Lá será o nosso canal direto de comunicação. Eu ou outro membro da comunidade poderá responder as suas perguntas.
E não se esqueça de compartilhar suas marmitinhas lá também!